... j'ai pansé ma plaie

Chaque blessure émotionnelle peut être pansée, cicatrisée, pour cela il faut apprendre à se détacher de la douleur, de "notre" souffrance comme on se plaît à le dire,

 

Il faut commencer par accepter la blessure que l'on porte, ne pas nier son existence, car ce n'est qu'en l'acceptant que l'on peut l'effacer du livre de notre vie. On ne peut soigner ce que l'on refuse de voir. 

 

Nous sommes les seuls à pouvoir entretenir nos blessures comme nous sommes les seuls à nous autoriser à souffrir. Nul ne peut soigner une blessure que nous décidons, inconsciemment ou non, de maintenir ouverte. Nous pouvons combler la plaie autant de fois que nécessaire, mais tant que l'on s'y agrippe elle se rouvrira. C'est comme une plaie physique, on peut la soigner, mais si on arrête pas de mettre nos mains dessus, de la toucher, de la gratter, elle mettra du temps à guérir et pourra même s'infecter. 

C'est pour cela qu'il est préférable lâcher prise, il faut retirer nos mains de notre blessure et la laisser se refermer. Cela fait peur, car la laisser se refermer c'est aussi laisser partir avec elle un pan de notre vie, c'est voir s'engloutir des années de constructions, cela revient à laisser mourir une partie de soi même ... afin de renaître.

 

C'est pour cela que nous nous accrochons à nos blessures, car parfois, les refermer est plus douloureux encore. A force de se voir à travers notre propre douleur, on fini par s'y attacher, on ne sait pas qui on est sans cette blessure, on ne se connaît pas. De plus, la blessure attire parfois à elle l'attention des autres, de l'affection.

 

Prenons l'exemple d'une personne qui cherche depuis des années à perdre du poids, elle en a très envie, mais une partie d'elle peut avoir peur de perdre son identité, car elle s'est habituée à ses kilos en trop. Le jour où elle perdra ce poids, son poids, peut être aura t-elle une impression de vide intérieur, due aux kilos en moins, mais aussi de vide extérieur à cause de son reflet dans le miroir, c'est une nouvelle image qui lui apparaît et elle ne se reconnaît pas, alors il faudra qu'elle se réapproprie son corps, cette nouvelle silhouette. Elle devra casser ses anciens automatismes, comme se rendre directement au rayon grande taille des magasins, ou encore  s'autoriser à mettre une tenue qu'elle n'osait pas mettre auparavant à cause de ses kilos superflus... Elle devra refaire sa garde-robe, revoir peut être sa façon de s'alimenter, de se regarder, de s'aimer...

Parfois, cette nouvelle image est si difficile à assumer que certaines personnes reprendront ce poids qu'elles ont tant désiré perdre, elles replongeront alors dans leurs anciens mécanismes, mode de vie, façon de penser, qui étaient si rassurants, car connus. Ceci est un simple exemple parmi tant d'autres, mais cela prouve à quel point nos anciens schémas peuvent être réconfortants, et la nouveauté faire peur.

 

Ainsi, il faut accepter la transformation, accepter que la blessure se referme, et nous sommes les seuls à pouvoir le faire.

 

De plus, la douleur rend vivant, elle pique alors elle rend vivant, lorsqu'il n'y a plus de douleur nous sommes vide, c'est le silence, et qui sommes nous dans ce silence ?

 

Pour guérir, panser nos blessures, nous devons donc nous reconstruire à partir de rien, ce qui est très difficile à faire. Il faut une première brique pour construire une maison, alors, quand on nous demande de retirer cette première brique pour notre bien car elle est fêlée et qu'elle dessert notre maison, cela effraie. On a peur de voir la maison entière s'écrouler, alors parfois nous préférons garder cette brique, même si elle nuit à notre intérieur, notre bien être. Il est vrai que la retirer pourrait tout détruire, mais détruire permet aussi de mieux reconstruire. 

Nous nous identifions tant à notre douleur, cette pierre/blessure nous paraît si importante pour tenir notre maison, qu'on ne peut imaginer vivre sans. C'est tout un mécanisme à revoir, à défaire, à reconstruire, à rebâtir, cela demande temps et courage.

 

Alors ne culpabilisons pas de porter des blessures, cela est normal acceptons le, seulement, ne nous laissons pas piéger dans ce filet. Soyez sûrs que chaque blessure peut être pansée et que nous en avons le pouvoir.

... J'ai retiré les bâtons de mes roues

Aujourd'hui, j'aimerais parler de l'auto-sabotage. C'est à dire de ces bâtons que nous déposons dans nos propres roues, de ces projets dont nous coupons les ailes avant même qu'ils ne s'envolent, de ces relations dont inconsciemment nous faisons en sorte qu'elles n'aboutissent pas... 

Cela paraît très étrange cet auto-sabotage, paradoxal, pourtant c'est assez courant, parfois nous tenons à nos échecs. 

 

Il y a bien sûr une explication assez évidente à cela : celle de la sous-estime de soi. Nous ne pensons pas mériter assez pour voir nos projets se concrétiser, alors nous nous auto-sabotons.

 

Mais, il existe aussi une explication bien plus subtile, insidieuse :

Notre peur du vide, donc de mourir.

 

Lorsque l'on a des projets, des envies, cela nous fait vivre, c'est comme un moteur à l'intérieur de notre corps. J'imagine que vous ressentez tous ces papillons dans le ventre à chaque nouvelle rencontre, cet enthousiasme devant chaque nouveau projet, cette envie de créer, avancer, évoluer qui donne des ailes. C'est extrêmement vivifiant, ce sont des sensations très "électriques". Dans ces moments là, on se sent vivant, présent, bien ancré dans le ici et maintenant.

 

La mise en oeuvre d'un projet est intéressante et enrichissante. Personnellement j'adore ça !

 

Mais alors, pourquoi saboter leur réussite ? N'espère t-on pas voir notre projet nous mener à quelque chose ? Et bien parfois non, parce qu'une fois un projet abouti, une fois que nous lui avons donné toutes nos énergies, qu'il nous a tant fait vivre, il devient "mort" si je puis dire, lorsqu'il est terminé il n'est plus. Un projet bouclé ne nous demande plus d'énergie.... Alors que cette énergie nous alimentait, donc nous maintenait en vie. 

En effet, les échanges énergétiques ne sont pas seulement des échanges entres personnes, ils sont aussi liés à nos désirs, nos envies, nos projets, nos soucis, nos problèmes. Lorsque l'on crée un projet, on lui envoie de l'énergie, et voir ce projet avancer, se façonner, nous donne en retour de l'énergie. Ce n'est que un va-et-vient énergétique, comme un cœur qui bat. Une fois que le projet a pris vie, il n'a plus besoin de nos énergies car il peut voler de ses propres ailes, alors d'un coup on se retrouve vide, seul.

 

Je vais prendre un exemple pour que ce soit plus clair:

Imaginons une personne confrontée à de gros problèmes d'argent, des découverts, des crédits ... C'est son quotidien, c'est ancré en elle. Cela la stresse, et elle passe beaucoup de temps à essayer de trouver des solutions à ses problèmes financiers. C'est un peu devenu un fil rouge: ne plus manquer d'argent. Ce fil rouge devient sa vie, et elle tient à sa vie, elle l'aime même. Pourtant, elle se plaint de cette situation, de ce manque d'argent. Après un travail sur elle même, cette personne se rend compte que si cela ne cesse pas, cela signifie qu'au final elle a quelque chose à y gagner. Alors, après ce travail intérieur, elle s’aperçoit que si elle parvenait à régler ses soucis financiers (qui sont d'ailleurs le principal de ses soucis), que lui resterait-il ? Rien... Plus rien contre quoi se battre, le vide, le néant. Finalement, oui elle tient à ses soucis car ses soucis lui donnent un but, une raison de vivre: s'en sortir. Par conséquent, moins elle atteint ce but, plus elle vit. Aussi longtemps ce projet de s'en sortir l’habite, plus longtemps elle se sent vivante. Dans le fond, elle a peur d'atteindre le but, son but, alors elle repousse l'arrivée à chaque fois, en se créant de nouveaux soucis financiers.

Atteindre c'est aussi perdre, et cela fait peur.

Elle doit donc travailler sur cette peur du vide, apprendre à accepter cela. Cela revient à accepter la mort.

 

Je pense que cet exemple est assez parlant.

C'est très difficile d'expliquer cela avec de simples mots, c'est une sensation intérieure, très subtile, mais aussi très fréquente. 

 

Nous sommes nombreux à nous auto-saboter, alors prenons conscience de cela car nous avons toutes les clés pour nous délivrer.

... j'ai séché mes larmes

On a coutume de penser qu'il faut souffrir pour atteindre certains objectifs. Comme si la souffrance était noble et juste, qu'elle valait la peine d'être et de résider en nous.

D'ailleurs, ne dit-on pas: "il faut souffrir pour être beau", " la fin justifie les moyens", "il n'y a pas d'accouchement sans douleur", " aimer à en souffrir"...etc.

Cela donne à la souffrance, notre souffrance, une connotation positive, on pense que c'est parfois un mal pour un bien.

Nous nous sommes donc construits sur ce schéma:  la douleur est nécessaire et incontournable. Cela fait tellement partie de nous qu'une vie sans souffrances nous paraît impossible et peu valable. Par exemple, si quelqu'un divorce sans en souffrir, on dira qu'il ne devait pas aimer son conjoint, son absence de douleur sera considéré comme une absence d'amour. Comme ci amour et souffrance allaient de pair.

Il peut même arriver, pour ne pas contredire notre croyance sur la souffrance (car après tout une grande partie de nous tient à ses croyances là), que nous attirions de quoi souffrir.

L'illusion que l'on doit souffrir ici bas provient souvent d'un manque d'estime de soi (après tout je le mérite bien!).

Regardons cette personne qui reste aux côtés d'une autre qui la maltraite, mais qui refuse de partir car elle pense mériter cette souffrance extérieure. Voyons cette personne qui en maltraite une autre car elle souffre psychologiquement et refuse de se faire aider, car elle pense mériter cette douleur intérieure. Observons comme la souffrance tient une place importante dans cet exemple, elle se trouve au cœur même de l'expérience. Mais surtout voyons comme l'une et l'autre de ces personnes ne changent rien, comme elles acceptent cela comme si c'était inéluctable.

Nous savons pourtant à quel point souffrir fait mal, mais nous refusons bien souvent de lâcher prise sur notre douleur. Pourquoi? parce que souffrir c'est vivre, c'est avoir une place dans ce monde, du moins c'est ce qu'on nous a dit.

Bien des religions et sociétés se basent sur ce même principe de la souffrance: il faut souffrir pour s'élever, pour être quelqu'un, pour éponger ses fautes, pour réussir en société, c'est manger ou être mangé...et cette fausse croyance a eu une influence majeure sur le comportement des Hommes: je souffre donc je suis.

Nous en sommes donc arrivés à s'infliger de la souffrance à nous même, et parfois la souhaiter aux autres, alors lorsqu'une personne fait du mal à une autre, on lui souhaite de souffrir en retour, en pensant que cette "punition" sera notre salut. On soigne le mal par le mal. La souffrance de l'autre est une expiation, et toute notre société est basée sur ce faux remède.

Pourtant, la souffrance n'a jamais été garante d'une fin heureuse, bien au contraire. La souffrance amène à elle douleur et peine.

Voir un criminel souffrir et s'en sentir heureux fait-il de nous un être humain ou un criminel à notre tour? De cette réponse découle notre élévation spirituelle et tout simplement humaine. Qui désirons nous être?

Toute douleur, quand elle peut être évitée, doit l'être, car nul ne mérite de souffrir.

Il est bon de s'élever au dessus des croyances collectives, qui dictent nos choix, nos pensées, qui  nous enferment, nous maintiennent dans l'illusion et la douleur. Il existe au dessus de ces croyances collectives la compréhension véritable de l'expérience terrestre, pour se rapprocher de ce plan, il faut se rapprocher de son cœur, lui seul détient les vraies réponses.

Alors reprenons notre liberté de penser et d'être.

Il n'a jamais été nécessaire de souffrir pour comprendre la vie (croyance collective), mais il est nécessaire de comprendre la vie pour ne plus souffrir (cœur).