... je me suis regardée

Beaucoup de personnes ne se voient pas telles qu'elles sont, car elles s'identifient à leurs blessures, à leur passé, à ce que les autres pensent d'elles...etc.
Cela devient très problématique lorsqu'en résulte une SOUS-ESTIME de soi.

Un petit exercice pour se libérer:
Prenez une jolie photo de vous, observez là.
Prenez le rôle de l'observateur.
Prenez de la hauteur, ne vous regardez plus à travers les lunettes sales du passé, ne vous regardez plus par le filtre des expériences anciennes, ne vous regardez plus derrière le brouillard de la peur, bref à travers votre mental/égo.
Regardez vous comme si vous regardiez un parfait inconnu.
Cela demande un total lâcher-prise. Lorsque vous y parvenez, vous passez du petit moi à votre Moi supérieur.
Maintenant que voyez-vous? Que ressentez-vous à la vue de cette personne que vous observez ?
Ainsi, en faisant fi du vécu de cette personne que vous observez (vous), vous vous connectez directement à votre essence.
Vous verrez que cette personne est belle, joyeuse, parfaite. Vous comprendrez que la vision que vous aviez de vous est une illusion créée de toute pièce par votre petit VOUS (car vous vous êtes identifié à ce qu'on a dit de vous, à vos expériences, vos peines etc). Mais vous n'êtes pas cela.
Vous êtes seul créateur de votre vie, ainsi, vous êtes seul à pouvoir cesser d'alimenter l'image négative que vous trainez en vous et diffusez autour de vous.

Si vous ne voyez rien de beau et heureux en observant votre photo, c'est que vous n'avez pas réussi à vous détacher de votre mental, donc à prendre de la hauteur. Recommencez cet exercice jusqu'à vous voir tel un inconnu, et vous verrez à quel point vous êtes tous beaux.

Voyez vous avec un regard neuf :)

 

Pour conclure, voici une vidéo de la douce et si gentille Miel. Merci de ces beaux partages :))

... j'ai vibré

Il y a quelques jours j'ai reçu un petit enseignement, je ne savais pas encore quel en était le but, tout en étant certaine que je le saurai très vite. Puis, j'ai reçu ce week-end une question d'une âmie, et bien sûr l'enseignement de mes guides y répondait parfaitement.

Je le partage ici:

Il y a quelques temps, j'observais une de mes voisines qui adore les plantes. Elle en met partout dans notre entrée, elle les arrose, les caresse, les cajole... etc, je trouve cette attention jolie, et j'ai pensé que cette personne devait beaucoup aimer la nature, qu'elle devait être proche de tout ce qui vit. Elle prend tellement de plaisir à entretenir ses pantes.
Seulement, je me suis vite aperçue qu'elle n’appréciait pas trop les animaux. Elle passe son temps à chasser oiseaux et chats errants, elle rouspète quand on nourrit les chats, elle s'écarte des chiens, elle fait circuler des pétitions sur les animaux... etc.
Je trouvais cela étrange: un si fort lien avec les plantes, et une forme d’indifférence face aux animaux. En effet, à mes yeux, plantes et animaux ne vont pas l'un sans l'autre, j'évite de séparer les différentes formes de vie.
Alors, mes guides m'ont expliqué que les vibrations de ma voisine étaient proches de celle du monde végétal. C'est ainsi, c'est en elle depuis bien longtemps, elle communique avec les plantes, elle se sent une affinité particulière avec elles, elle est bien quand elle est à leurs côtés, mais, affinité qu'elle ne ressent pas avec le peuple animal.
Nous avons tous ce type de "préférences" en nous, il suffit d'être à l'écoute de soi, on peut ainsi en apprendre un peu plus sur qui nous sommes.
En effet, nous allons naturellement être attiré par les plantes, ou Hommes, ou animaux...etc, mais cela est encore plus vaste que ça en réalité, car il peut également s'agir d'être attiré par la mer (élément eau), par les montagnes (éléments terre/air), par un sport de voltige (air)...et ainsi de suite. En passant par une attirance pour les annales akashiques, ou encore la planète Vénus/ la clairvoyance/ un maître ascensionné particulier/ un ange/ la télépathie...Ou encore par un métier d'enseignement/ un métier de guérison...ou encore des personnes particulières/ ce conjoint/ ces amis...bref les exemples sont illimités !
Chaque affinité est une vibration que l'on porte en nous, nous avons donc l'envie naturelle de nous rapprocher de ces mêmes vibrations qui peuvent se présenter sous formes de plantes/animaux/mer/Anges/métiers/loisirs/....
Alors écoutons-nous, qu'affectionnons-nous? nous mettrons ainsi la lumière sur des parties de nous dont nous avions fait une habitude, ainsi nous nous verrons sous un autre jour, en nous dé-couvrant, cela est riche d'enseignements.
Pour exemple, je me suis toujours sentie proche de l'eau, j'allais à la piscine chaque week-end étant plus jeune, avec du recul et cette explication de mes guides, je comprends maintenant que j'ai une affinité particulière avec cet élément eau, sa vibration, à moi maintenant de me relier à mon âme et en découvrir plus sur cela.
Bien sûr il ne s'agit pas là de cases où tout ranger, tout séparer, en disant si j'aime les vibrations Eau je n'aime pas les vibrations Air, comme le fait si bien notre égo, mais simplement de voir nos affinités/vibrations qui en disent plus sur qui nous sommes, et nous rappeler un peu plus chaque jour  :)

 

... je me suis calmée

Et oui, difficile dans cette vie terrestre de rester zen ^^

Mais...la colère est bien souvent une émotion très destructrice, en particulier pour la personne qui la ressent.

Nous sommes en colère lorsque nous sommes face à une situation que nous ne comprenons pas. Cela peut être un comportement, un événement, une parole... La colère nait de l'incompréhension. Pourquoi se comporte t-il ainsi? Comment est-ce possible qu'on en soit là? Pourquoi a t-elle dit cela de moi? Pourquoi la guerre? etc. Tant de questions qui ne trouvent de réponses et qui nous mènent à la colère.

Mais il faut savoir que la colère peut être évitée, et bien souvent elle ne résout rien, pour ne pas dire qu'elle aggrave les situations. La colère est lourde en vibrations, elle ne fait qu'alimenter les égrégores de colère qui sont déjà bien chargés et ne demandent qu'à exploser.

Ainsi, lorsque nous sommes mis face à un comportement qui nous déroute, le plus sage est de ne pas s'investir émotionnellement. Pour cela il faut tenter au maximum de rester maître de ses émotions (n'oublions pas que nous en sommes toujours maîtres), en prenant assez de recul sur la situation qui nous échappe. En effet, nous pouvons être en désaccord avec quelqu'un, une guerre, un événement sans sortir de nos gonds, sans en faire une affaire personnelle. Car la colère est surtout une histoire d'affaire personnelle, c'est lorsque l'on prend tout trop à cœur que l'on s'énerve.

Cette émotion est une perte de contrôle de soi , qui peut mener à des situations encore plus complexes. C'est pour cela que nous employons les phrases suivantes: j'ai perdu le contrôle, j'étais hors de moi, j'ai explosé, je me suis laissé emporter... Lorsque nous sommes en colère, il y a eu une rupture momentanée avec le Moi supérieur, qui lui n'est que sagesse et amour.

De plus, bien souvent lorsque nous sommes en colère contre quelqu'un, cette personne n'en est pas perturbée. Elle continue a vivre sa vie, alors que nous souffrons et que notre colère nous ronge de l'intérieur.
Et dans le cas où la personne ressent notre colère, elle va simplement s’écarter de nous et prendre ses distances, car nos vibrations de colère seront désagréable pour elle comme pour nous.

Il faut savoir que la colère amène à elle la résistance, le conflit.

Pour sortir de cette émotion de colère, acceptons les différences, acceptons que les autres n'agissent pas comme on le ferait NOUS ! Pardonnons les comportements qui nous ont blessé, car ce qui est fait est fait. Si nous n'approuvons pas un comportement, ne nous en offusquons pas, laissons parler notre sagesse intérieure.

Ne pas se mettre en colère ne signifie pas que nous devons tolérer tout et n'importe quoi, cela signifie simplement qu'en tout lieu et tout temps nous restons maître de nous.

S'il nous arrive de nous mettre en colère, faisons en sorte que cette émotion soit passagère, qu'elle ne creuse pas sa place en nous. Acceptons de la ressentir (car refouler sa colère aggrave la colère) et surtout autorisons-nous à la libérer, mais jamais de façon agressive.

Certains voient la colère comme une impulsion à faire bouger les choses, comme un moteur au changement, personnellement je préfère agir par amour que par colère. Par exemple quitter un ami néfaste par amour de mon être et non par colère envers lui, dire stop à une insulte car je m'aime assez pour ne pas laisser faire cela et non par colère envers l'insultant...etc

Comme le dit mon guide:
Soyez dans l'amour plutôt que la colère, car jamais la colère ne sera créatrice d'un monde meilleur, alors que l'amour en est la base primordiale.

Je termine sur ce bel exemple de mère thérésa:
Si vous manifestez contre la guerre (colère) ne m'appelez pas, en revanche, si vous manifestez pour la paix (sagesse) je serai là !