... j'ai écrit

Je suis ravie de vous annoncer la parution de mon livre numérique "le chemin aux 7 Merveilles".

Je suis très heureuse, car, comme pour les illustrations d'Essence que je propose sur mon site, je peux marier mon activité d'illustratrice avec le monde de l'invisible :)

Le chemin aux 7 Merveilles s'adresse principalement aux enfants, mais il sera également apprécié par votre enfant intérieur.

 

Résumé:

 

Chaque page de ce livre aborde un chakra, une action, un sens, une émotion… Cela permettra à votre enfant de rééquilibrer en douceur ses chakras, de faire appel à sa visualisation créatrice et à ses sens, mais avant tout d’écouter son cœur (son Moi supérieur).

Afin de rééquilibrer les chakras, chaque illustration possède une couleur dominante, ainsi l’enfant visualisera et absorbera la couleur qui se dirigera tout naturellement vers le chakra associé. Si le chakra est en déséquilibre, alors, la visualisation de cette couleur lui apportera un regain d’énergie.
L’enfant sera également incité à faire appel à sa visualisation créatrice, afin de rendre vivante cette promenade en forêt, il développera tous ces sens, dans l’amour et le respect de ce qui l’entoure.

 

Comme il me tient à coeur d'appliquer des petits tarifs, vous le trouverez au prix de 2,68€ sur Amazon

 

... j'ai créé une méditation d'aide à la visualisation

Je continue mes petites méditations :))

Cette fois ci il s'agit d'une méditation d'aide à la visualisation. Je sais que certains ont du mal à visualiser et on m'a demandé quelques conseils pour cela. J'espère donc que ça aidera.

 

Méditation d'aide à la visualisation créatrice

 

 

Nous nous installons dans une position confortable. Nous prenons quelques profondes respirations, afin de détendre doucement toutes le parties de notre corps, les unes après les autres. Nous calmons notre mental, et lorsque nous nous sentons lâcher prise, nous pouvons commencer la visualisation.

 

Nous allons tout d'abord visualiser une pomme. Une belle pomme colorée, qui vient tout juste d'être cueillie. Sa couleur est intense, brillante, flamboyante. Sa forme est harmonieuse, arrondie. Nous observons sa taille. Cette pomme est magnifique. Nous voyons.

 

Puis nous la prenons dans nos mains. Nous la touchons, la caressons, la tâtons. Nous sentons sa texture, douce et parfois un peu granuleuse par endroit. Nous la soupesons, elle est lourde, nous pouvons sentir son poids dans notre main. Nous touchons.

 

Puis nous rapprochons la pomme de notre nez. Nous sentons son parfum, il est doux et un peu acide. Cette délicieuse odeur titille nos narines, nous inspirons profondément, son parfum éveille en nous de merveilleux souvenirs. Nous sentons.

 

Ce parfum nous ouvre l'appétit, alors nous croquons à pleine dent dans la pomme. Nous entendons un bruit sec et craquant. Ce bruit nous est agréable, et reconnaissable car unique. Nous entendons.

 

Nous mâchons lentement ce morceau de pomme, un délicieux arôme envahit notre bouche, nos papilles sont en joie. Le goût de cette pomme est divin, parfait, nous apprécions sa saveur. Nous nous délectons de ce repas. Nous goûtons.

 

La méditation est maintenant terminée. Nous avons utilisé notre visualisation créatrice pour donner vie à cette pomme, en faisant appel à nos cinq sens: la vue, le toucher, l'odorat, l’ouïe et le goût. 

Cette technique est puissante, nous pouvons nous entraîner régulièrement et ainsi développer nos capacités de visualisation créatrice. 

Nous pouvons remplacer la pomme par d'autres supports de visualisation, notre imagination est sans limites. 

 

Comme je l'expliquais dans un commentaire, je pense que je vais bientôt les enregistrer, en effet j'ai reçu beaucoup de signes à ce sujet. Je vais vous raconter:

Avant hier, je reçois la maquette audio d'un de mes livres, lu par une femme, avec une voix douce et posée. C'est waouh ! Je me dit tiens tiens un signe que je dois faire pareil pour mes médit ^^
Puis le soir même, je regarde les prix des microphones sur le net pendant que mes enfants regardent "maman j'ai encore raté l'avion", et pile au même moment, le petit acteur s'amuse à enregistrer toute sa famille à l'aide d'un microphone !
Puis, je trouve un microphone qui a l'air pas mal, j'hésite à valider l'achat (je doute un peu de mes capacités à lire mes médit à haute voix) lorsque, toujours dans le même film, et au même moment, on voit un homme chanter sous sa douche en utilisant son pommeau de douche comme micro ^^
Ha ha ha ! J'adoooooooore :)))) 

Bon message reçu ^^

... j'ai créé ma méditation

Cela fait quelques temps que j'y pense, donc je me lance :)

J'ai créé ma première méditation (soyez indulgents hein^^). J'ai commencé par une méditation d’équilibrage des chakras.

Le petit plus, c'est que je propose en accompagnement une illustration, qui peut servir de support à la visualisation. L'idéal serait d'avoir en parallèle un fichier audio, cela viendra en temps voulu ;)

MEDITATION EQUILIBRAGE DES CHAKRAS

Nous allons entrer dans un merveilleux jardin japonais. Lors de cette douce promenade, nos chakras seront nettoyés et équilibrés un à un, nous ressortirons revigoré de cette méditation.

Pour vivre sereinement cette incursion, nous allons nous mettre dans une position confortable, puis, nous allons prendre quelques profondes respirations. Nous allons relâcher au fur et à mesure tous nos membres, nos muscles, et nous allons lâcher prise. 

Lorsque nous avons calmé notre mental, que nous sommes détendu, reposé et apaisé, le moment est venu d'entrer dans ce jardin secret.

 

 

Nous démarrons cette promenade sur un joli pont japonais. Il est en bois rouge, sa couleur est flamboyante, ses bords sont sculptés de délicats motifs. Nous nous arrêtons un instant pour admirer ce pont qui est l’intermédiaire entre la terre et les plans supérieurs. Nous touchons le bois, le caressons, nous sentons sa force, sa robustesse. Nous sentons ses vibrations, ce rouge étincelant qui pénètre dans notre chakra racine. Nous inspirons profondément cette couleur rouge puis expirons une douce lumière blanche.Notre chakra se nourrit de cette couleur haute en vibrations, il se régénère immédiatement et devient encore plus puissant. Il nous ancre à la terre mère. Nous savons qui nous sommes.

 

Nous continuons notre promenade, et admirons de jolis roseaux oranges qui bordent une petite marre. De belles vibrations oranges émanent des roseaux, et entrent directement dans notre chakra sacré. Nous inspirons profondément cette couleur orange puis expirons une douce lumière blanche. Cela nous fait du bien, nous longeons cette petite marre et soudain, sort de l'eau une magnifique carpe orange. Elle resplendit de milles feux, une aura orange l'entoure, nous entrons en fusion avec elle, son énergie nous nourrit et pénètre notre chakra sacré. Nous prenons du plaisir dans ce partage.

 

Autour de cette jolie carpe, il apparaît comme de minuscules diamants scintiller à la surface de l'eau.  Nous nous demandons d'où proviennent ces lumières, et en levant la tête nous apercevons le soleil. Il est là, beau et rond, juste au dessus de nous, il est puissant et lumineux. Il a la couleur de l'or, ses rayons jaunes nous caressent le visage, le corps et pénètrent dans notre plexus solaire. Nous sentons sa chaleur. Nous inspirons profondément cette couleur jaune puis expirons une douce lumière blanche. Nous nous sentons immédiatement revigoré et plein d'énergie. Ces vibrations sont intenses et nous donne la force de faire ce que nous voulons.

 

Puis nous remarquons que l'herbe sous nos pieds est douce et d'un vert incroyable, elle brille telle une émeraude. Nous nous déchaussons pour mieux la sentir, nous percevons subtilement la vie qui se trouve sous nos pieds. Sa couleur verte est vivante, vibrante, nous nous agenouillons, la caressons et nous sentons immédiatement apaisé. Nous sentons sa douceur. L'énergie couleur émeraude s'incruste directement dans notre cœur, nous ne faisons qu'un avec elle. Nous inspirons profondément cette couleur verte puis expirons une douce lumière blanche. Nous aimons.

 

Nous nous dirigeons de nouveau vers la marre, elle est d'un bleu clair translucide, étincellent. C'est magnifique, l'eau est resplendissante. Nous y plongeons la main, c'est agréable, puis nous buvons une gorgée de cette eau si pure. Nous sentons sa fraîcheur. Nous visualisons la lumière bleue claire couler dans notre gorge. Cette énergie va directement nourrir notre chakra gorge, qui vibre immédiatement plus fort, se sent purifié, nettoyé. Nous inspirons profondément cette couleur bleue claire puis expirons une douce lumière blanche. De belles ondes s'échappent de notre gorge, nous pouvons parler.

 

Nous nous installons maintenant à l'ombre d'un cerisier majestueux. En levant les yeux, nous nous apercevons que le ciel est d'un bleu profond, intense, nous nous y perdons. Notre regard plonge dans cet espace immense, infini. La couleur bleue indigo pénètre notre 3ème œil. Nous pouvons voir les particules d'air danser, tourner, vibrer autour de nous. Nous voulons prendre part à cette danse et nous laissons aller. Nous inspirons profondément cette couleur bleue indigo puis expirons une douce lumière blanche. Nous voyons.

 

Nous admirons le tronc du cerisier à l'ombre duquel nous sommes assis, et observons de plus près ses fleurs resplendissantes. Leur parfum est merveilleux. Elles sont violettes et blanches. Un halo lumineux entoure chaque fleur, c'est un spectacle éblouissant. Nous sentons l'énergie violette qui entre  dans notre chakra couronne. C'est une sensation puissante, agréable, notre chakra se nourri de cette lumière. Nous inspirons profondément cette couleur violette puis expirons une douce lumière blanche. 

Nous sentons également la lumière blanche pénétrer notre chakra couronne et descendre le long de notre colonne vertébrale. Tous nos chakras vibrent ensemble, nous nous sentons équilibré et heureux. Grace à cette énergie divine nous comprenons.

 

Nous avons passé un très bon moment dans ce merveilleux jardin. Nous inspirons et expirons profondément, nous sentons la vie qui coule en nous. 

Une dernière fois nous ressentons sous nos doigts la force du bois rouge, le lien d'amour avec la carpe orange, la chaleur du soleil couleur d'or, la douceur de l'herbe émeraude, la fraîcheur de l'eau bleue claire, l'immensité du ciel indigo, le parfum des fleurs violettes.

 

Nous pouvons maintenant quitter ce merveilleux jardin japonais.

Nous pouvons venir ici quand bon nous semble et même y ajouter des éléments personnels. Ce jardin nous appartient, nous pouvons y inviter nos guides pour converser avec eux.