... j'ai déverrouillé la porte

Notre plus grande clé, celle qui mène à notre propre guérison, est celle du pardon. Nous possédons tous cette clé, elle nous appartient et nous sommes les seuls à pouvoir l'utiliser. Pardonner signifie lâcher-prise et se libérer émotionnellement, psychiquement, physiquement, de ce qui nous pollue.

 

Mais, pardonner reste tout de même une tâche bien délicate.

 

Vous trouverez ci-dessous cinq étapes qui permettent d'utiliser cette merveilleuse clé :

 

1- *Reconnaître la blessure*

Dans un premier temps, il nous faut plonger dans le passé, notre passé, afin de mettre en lumière la blessure qui nous habite. En effet, bien souvent l'ego refuse d'admettre que nous sommes blessés, que nous souffrons, il est fier et préfère affirmer que tout va bien nous voilant ainsi la vue. Pourtant, on ne peut guérir ce que l'on refuse de regarder en face. Reconnaître nos blessures ne veut pas forcément dire revivre émotionnellement l'expérience, bien que cela arrive, mais simplement admettre que nous avons été blessés par le passé. 

 

Par exemple, si j'ai été trompée par mon conjoint il y a quelques années, il est fort possible que je porte aujourd'hui encore une blessure liée à cette trahison. Mon ego me criera peut-être que je suis forte et que cela ne m'a pas touchée, mais, si je me rapproche de mon cœur, j'entendrais sûrement une autre mélodie. La clé est d'être honnête avec soi-même et de reconnaître la souffrance quand elle nous habite. 

 

2- *Accepter l'expérience*

Dans un second temps, on se recentre sur le moment présent. Comme nous avons réussi à identifier la blessure, nous pouvons  maintenant commencer à travailler sur l'acceptation de l'expérience qui a créé cette plaie. Accepter l'expérience signifie ne pas lutter contre ce qui est, accepter notre chemin dans son intégralité. Cela ne veut pas dire cautionner le comportement qui nous as fait mal, la nuance est primordiale.

 

Dans mon exemple, j'accepte d'avoir traversé cette épreuve de trahison, car je ne peux rien y changer, cela est fait. En revanche, je n'approuve pas le comportement de mon conjoint. J'accepte mon expérience car elle fait partie de ma voie, sans valider l'acte. 

 

3- *Comprendre le message*

Petit à petit, ce travail d'accueil de ce qui est apaise notre douleur, et nous permet de passer au rang supérieur d’observateur de l'expérience. Nous pouvons alors légitimement nous demander pourquoi cette épreuve fait partie de notre histoire, en utilisant l'outil du miroir. car l'autre est notre miroir. Il faut comprendre que ce que l'on nous fait n'est rien d'autre que ce que nous nous faisons à nous-mêmes. L'autre extériorise ce que nous intériorisons. De plus, nous attirons à nous les personnes qui ont les mêmes expériences à vivre et dépasser, les mêmes blessures à panser. Un comportement qui nous blesse est un message important sur ce qui nous habite et nous hante, même inconsciemment. 

 

Pour en revenir à mon exemple, mon partenaire n'a fait que dévoiler au grand jour ce qui m'habitait déjà auparavant : le fait que je ne suis pas fidèle à moi même et refuse de le voir. Tant que je ne regarde pas en mon intérieur ce que je me fais à moi même, un autre me le rappellera de par son comportement ou ses paroles. D'ailleurs, si je regarde de plus près, il est fort possible que ma vie soit jalonnée de personnes qui me trahissent.

Voir le mal que je me fais me permet d'y remédier, car je redeviens actrice de ma Vie, et encore une fois, je ne peux guérir que ce que je vois.

 

4- *Pardonner l'autre*

Dans un quatrième temps, lorsque nous comprenons avec le cœur que l'autre ne fait que vivre la même expérience que la nôtre, car il y a donneur et receveur, nous ne lui pardonnons d'avoir délivré un message, notre message. Et, cela nous permet d'accepter notre expérience dans sa totalité. Nous sentons réellement que notre épreuve nous pousse à évoluer, à nous connaître et guérir notre être, à avancer et évoluer.

 

Dans mon exemple, je pardonne mon conjoint de m'avoir trompée, car il n'a fait que révéler ce que je me fais depuis bien longtemps. Je comprends que mon expérience est un tremplin, le pardon panse ma plaie, et permet aussi à mon conjoint d'avancer sur son chemin. Cela nous libère l'un et l'autre d'un lien pesant, d'un fardeau.

 

5- *Se pardonner et être*

Dans un dernier temps, comme nous cessons la lutte, envers l'autre et envers nous-mêmes, nous tirons un enseignement de l'expérience et nous nous pardonnons de porter des croyances erronées sur ce que nous sommes, croyances négatives qui sont si bien ancrées en nous que nous ne les voyions pas auparavant. Alors, l'Univers envoie régulièrement des guides extérieurs qui mettent en lumière ce qui nous fait mal, en mettant le doigt sur nos plaies, afin que l'on puisse les identifier et les refermer à jamais. Après ce Sacré travail, nous pouvons nous projeter vers l'avenir, tout en admirant la personne libre et heureuse que nous sommes. Car pardonner débloque le chemin de Vie.

 

Pour clore mon exemple, je révise mes croyances, je ne triche plus avec moi même en acceptant qui JE SUIS réellement, je me pardonne du mal que je me suis fait et je pardonne le messager : mon conjoint. Mon chemin s'allège, mes expériences deviennent de plus en plus lumineuses car j'accepte qui je suis. Suite à cela, je ne croiserai plus de personnes qui me trahiront.

 

 

Je termine cet article en précisant qu'il est important de faire de son mieux, sans culpabiliser ou éprouver de la colère envers soi même, car le pardon est un long travail qui peut être douloureux. Il est possible que des étapes soient beaucoup plus longues à franchir que d'autres, vivons les avec paix et amour, sans forcer ou lutter. Dans ce processus de libération le temps est notre allié. 

... j'ai changé d'année :)

Bonjour à tous,
Un petit message de mes guides pour boucler l'année 2016

"Chers tous,
l'année 2016 touche à sa fin, ce fût une année assez délicate, marquée par beaucoup de départs, beaucoup de changements, beaucoup d'oppositions aussi. Une année durant laquelle beaucoup de choses se sont dévoilées à vous, que ce soit dans ce que vous voulez, mais aussi ce que vous ne voulez plus. Mais seuls, dans votre coin, cela peut sembler difficile de changer les choses, de vous révéler et être... Et bien, sachez que nul n'est véritablement seul, vous êtes nombreux à vouloir faire bouger les choses, vous êtes nombreux à vouloir vous libérer, vous êtes désormais nombreux à voir, entendre, comprendre mais avant tout SAVOIR. Le Grand réveil a sonné,
Mais n'oubliez pas un point important, le changement extérieur ne passera que par un changement intérieur, il en a toujours été ainsi. C'est en changeant vos pensées que vous cesserez d'alimenter les égrégores négatifs de ce monde, c'est en changeant vos paroles que vous cesserez d'alimenter la colère de ce monde, c'est en changeant vos actions que vous cesserez d'alimenter la violence de ce monde. Lorsque vous comprenez cela intrinsèquement, la transformation opère. Nous vous le répétons, vous êtes nombreux, ne baissez pas les bras, ne restez pas observateurs de ce monde, devenez acteurs de votre propre vie dans ce monde.
Mettez à mal les croyances qui vous enchaînent depuis la nuit des temps. Voyez comme il est plus facile pour vous de croire en l'Histoire telle qu'elle vous est contée depuis des millénaires, avec ses blancs et ses creux, plutôt que croire en des forces subtiles qui agissent à vos côtés et vous soutiennent depuis toujours. Face au grands mystères de la Vie, vous préférez un "je ne sais pas !", ou un résonnement scientifique abracadabrant, plutôt qu'admettre que d'autres Vies différentes que les vôtres existent et vous viennent en aide. Cela est dû à un phénomène dont nous vous parlerons une autre fois. Aujourd'hui, vous pouvez vous détacher de ces égrégores collectifs empoisonnants, pour cela vous avez simplement à en faire la demande. Demandez et vous recevrez, demandez à votre famille d'âme de vous libérer des égrégores qui vous limitent, demandez à vos guides de vous porter au-dessus de ces croyances.
Maintenant, accueillons 2017 avec joie, cette année sous forme de virage renversant. Elle sera pleine de cahots pour celles et ceux qui ne se tiennent pas par la main, car prendre un virage sans être attaché n'est jamais sans risque, alors, certains tomberont, tandis que d'autres se rapprocheront.
Voici un petit schéma qui illustre où vous êtes et ce qui est à venir. Vous vous trouvez sur ce petit point noir au bas de l'Infini, vous venez de plonger en 2016, plonger dans l'obscurité, votre obscurité, vous avez déjà commencé la boucle renversante, avec de grands changements et bouleversements, et aujourd'hui vous êtes en plein virage. L'année 2017 poursuit ce virage, pour vous emmener vers une ligne droite. Cette ligne, vous pouvez déjà en voir l'horizon, la lumière, certains s'y approcheront plus vite que d'autres, cela dépend des bagages dont vous vous encombrez. Lâchez donc ce bagage pour tenir la main de votre prochain, car nous insistons là dessus : vous êtes nombreux à entreprendre ce virage en étant éveillés ! L'union sera votre force pour 2017.
Belle fin d'année à tous"

Emilie

... j'ai fait place nette

 

Je propose pour cette fin d'année l’événement "en 2017 je fais place nette !",  proposant des clés pour s'alléger énergétiquement et physiquement, afin d'aborder la nouvelle année le cœur léger.

En effet, il est de coutume, lorsqu'une année s'achève, de prendre des bonnes résolutions. Cette tradition est bénéfique dans le sens où elle permet à chacun de se rapprocher d'une version meilleure de lui même, de se diriger vers un Moi plus lumineux, en laissant derrière soi ce que l'on ne veut plus. En revanche, nous avons tendance à mal poser ces résolutions, alors l'effet escompté est souvent léger voir invisible.

Par exemple, beaucoup de gens annoncent à chaque nouvelle année : "A partir du 01 janvier je ne fume plus !". Mais, sans le savoir, ils focalisent leur attention sur l'action de fumer. Et plus on y pense plus on en a envie. Par ailleurs, le mot "plus" est à double tranchant, car il signifie un arrêt tout comme il peut symboliser "davantage". Ainsi, l'affirmation est bancale, elle devient même une affirmation négative. Bien entendu, l'essentiel est qu'une affirmation vienne du cœur, c'est la clé la plus importante, mais, il est préférable que le Verbe s'aligne avec l'intention. Cela permet de travailler avec les pouvoirs extraordinaires de l'attention et de l'intention, et cela donne encore plus de puissance au changement. Pour en revenir à mon exemple, "Je ne fume plus !" n'est donc pas la phrase la plus avantageuse, tout comme le "j'arrête de fumer !", qui lui aussi marque l'accent sur l'action de fumer. Et focaliser son attention sur un point revient à le nourrir, et dans cet exemple cela donne de l'énergie au fait de fumer.

Les affirmations mentales sont libératrices, elles sont une aide précieuse pour changer nos habitudes, pour accéder plus rapidement à nos souhaits. Et pour se faire, elles doivent être positives et toujours formulées au temps présent, afin de "parler" au subconscient. La phrase "je me dirige vers un Moi lumineux, loin de mon addiction et de ce qui m'enchaîne", est une phrase tout à fait valable pour arrêter de fumer.

Pour qu'une affirmation fonctionne, nous devons visualiser ce que nous souhaitons, comme ci cela s'était déjà produit, tout en en ressentant les effets, les émotions, les sentiments. En effet, une affirmation positive amène des émotions positives, et c'est là qu'il faut focaliser notre attention, dans ce que l'on ressent à l'intérieur. C'est en incarnant ce que l'on souhaite que cela se manifeste.

Pour revenir à mon exemple, si je souhaite arrêter de fumer pour 2017, le comportement qui peut m'y mener est de focaliser mon attention sur les bienfaits de l'arrêt de la cigarette : Je respire mieux, mes cheveux sont resplendissants, mon teint est lumineux, mon corps possède des ressources nouvelles.... et de ressentir ces changements en moi. Je peux fermer les yeux et visualiser mon corps qui resplendit et se libère de toutes toxines.

Plus nous pratiquons ces affirmations positives, plus nous leurs donnons l'énergie pour se manifester. Lorsque je focalise mon attention sur le nouveau Moi (et non sur l'arrêt de la cigarette), je lui donne la force de grandir, le pouvoir de s'incarner ici et maintenant. Les affirmations positives sont un terrain propice pour évoluer et gagner confiance en soi.

Un nouvel exemple, si je souhaite changer mes habitudes alimentaires, je ne focalise pas mon attention sur tout ce que je fais de mal à ce sujet, comme manger des plats industriels, manger trop sucré, etc, mais au contraire, je dirige mon attention sur ce que je souhaite maintenant mettre dans mon assiette. Puis, je visualise cette assiette devant moi, je me visualise en train de goûter cette nourriture et ressentir les bienfaits qu'elle m'apporte. J'utilise également le pouvoir du Verbe, mon intention, en affirmant par exemple : "j'aime cette nourriture nouvelle, elle me fait du bien, elle apporte à mon corps tout ce dont il a besoin". Plus je pratique cette visualisation, plus j'ai envie de changer mes habitudes alimentaires, cela devient même un plaisir. 

Chaque fois que nous focalisons notre attention sur le nouveau Moi, un peu de l'ancien Moi se détache naturellement.

 

Vous avez maintenant tout en main pour créer vos affirmations positives, et pourquoi pas, si le cœur vous le dit, les partager sur la page Facebook prévue à cet effet. Cela peut donner encore plus d'impact à vos souhaits, plus l'investissement est grand, plus le souhait est alimenté, car la pensée attire à nous, et l'action nous permet de recevoir.

 Encore une fois, je remercie celles et ceux qui soutiennent mon travail :)